少尿也是病，如何预防？

正常健康人24 h尿量约1500~2 000ml ；24h尿量少于400ml，或每小时少于17 ml，称少尿；少于50 ml称无尿。

某些原因引起肾血流量急剧下降，肾脏严重灌注不足，或肾脏本身疾患影响肾小球滤过功能，以及下尿路梗阻，三个环节只要存在之一即可少尿无尿。临床上三个环节常互为因果关系，如血容量不足的早期仅为肾灌注不足，若不能及时诊断治疗，进而可引起肾实质损害，此时即使补足血容量也不能使尿量立刻恢复。下尿路梗阻早期肾脏的滤过功能尚属正常，如若不能时解除梗阻肾盂大量积水压迫，肾实质引起皮质萎缩，严重影响肾小球滤过，此时即或解除尿路梗阻，也不能使尿量立刻增加肾实质性疾患，若不及时治疗水肿逐渐加重，影响胃肠道功能，使血容量下降，此时加速肾功能损害使尿量进一步减少。

少尿的预防方法：

(1)少尿已引起明显水肿者，应严格限制水及钠盐的进入量，有时盐限制于0.5～1克/日。
　　(2)少尿水肿较重时，应限制体力活动，因休息时可减少能量消耗，增加肾血流量，从而增加尿量。
　　(3)忌吃生冷瓜果，戒烟酒，忌吃肥腻油炸硬固食物。
　　(4)多吃清淡祛湿蔬菜，如：冬瓜，萝卜，芹菜，糖醋大蒜，姜片等。
　　(5)如伴有肾功能损害时应减少蛋白质的进量。

少尿的食疗方：

(1)葫芦壳、冬瓜皮各50克，西瓜皮30克，红枣10克，加水400毫升，煮至150毫升后去渣服汤。
　　(2)竹笋、陈瓢各100克，冬瓜皮150克，水煎服，适用于小便不利。
　　(3)3年以上老鸭一只，去毛去内脏，填入大蒜头4～5个，煮至烂熟，不加盐，加少量糖，喝汤吃鸭蒜，3天服完，对少尿水肿腹水等有效。

因少尿与水肿往往是联系在一起的，上述偏方可参考使用，另外鲤鱼煨赤豆，黄芪鲫鱼汤，鲫鱼赤豆汤，冬瓜鲫鱼汤，;还有多吃大蒜、菠菜、苋菜、马齿苋、黄花菜、黄瓜、大麦、小麦、玉米、高粱、马蹄粉、黑豆、赤豆、绿豆等均有利尿作用。