据了解,近几年来性欲低下患病率有所增加,也严重影响了人们的生活,如何预防性欲低下呢?这是很多人关心的问题,下面我们一同来看看。
养成良好的生活习惯:长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此,为了避免该病的发生,应戒烟戒酒,更不要吸食毒品。
避免过度疲劳:长期从事繁重劳动,特别是脑力劳动,或经常性熬夜也会造成该病,因此要避免过度劳累,同时要加强体育锻炼,增强身体抵抗力,从而增强性欲。
小心服药:长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。 因此,在服用药物时要咨询医生,在医生的指导下科学服用,切忌盲目。
缓解压力:如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响,很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。因此,要集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。
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