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中年男子的性爱日记 攻克难关

来源:网络整理 时间:2012年2月18日 04:58 编辑:性爱吧

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43岁的老李十分困恼,因为他的性生活陷入了沼泽,夫妻关系紧张。老李在日记中记录了他的性爱问题,为自己制订了一套改善的“处方”。请专家对老李的性爱问题和“处方”进行科学点评,教大家科学攻克性爱难关。

中年男子的性爱日记 攻克难关

2011年8月21日 周日 晴

今天是周末,阳光灿烂,但我的心情却十分沮丧。

妻子一大早就出门和闺密去逛街了,走之前还意味深长地对我说:“老李,你在家好好休息吧,最近身体不太好,需要多注意了。”说完,头也不回地走了。我知道,昨晚我表现太差了,破坏了一个美好的夜晚,也让妻子没能得到满足。

昨天晚上,妻子做了丰盛的烛光晚餐,穿上性感的衣服,还特意做了头发,我知道好久都没与她亲热过了。最近几个月,我老觉得没劲,没有性欲,以前每周两三次,现在一个月一次,冷落了妻子。于是我很配合地与她一起用餐,然后相拥进入卧室,亲吻、爱抚……

没想到,到了最关键时刻,我却勃起出现了困难,硬度不够进入。折腾了半天,最终以失败告终。妻子问我是不是不爱她了,我连忙解释,心里很内疚。最近,每次勃起后,我都是硬度不够,无法进入对方体内;进入体内后,无法坚持勃起,无法控制射精时间。在查阅资料后,我知道自己这是出现了亚性福问题。我要努力改变这种现状,绝对不能让这种情况危害了我的婚姻。

专家点评:从日记上来看,老李的问题不仅仅是亚性福这么简单,人到中年,性生活方面出现问题,可能与如下情况有关:1.工作生活带来慢性压力,长期处于压力之中,影响性欲;2.夫妻感情之间缺乏经营、保鲜,相互失去吸引力;3.代谢综合征影响性功能,多由于缺乏锻炼、饮食失衡、久坐等不良生活习惯造成;4.某些慢性疾病的先兆,如高血压、心脑血管疾病等。他的性问题属性功能障碍,需就医及查明病因并给予治疗。当然,适当调整生活方式,有信心战胜问题也很重要。

2011年8月29日 周一 多云

中午与好友杨光一起吃饭,说起“滋补”的话题。杨光告诉我,多吃羊肉能“补阳气,让人更阳刚”,有助于提升男人性能力。他认识一个神医告诉他,常吃这些能变得更坚挺。

餐桌上,杨光点了很多“壮阳”的菜:葱爆羊肉、烤生蚝、狗肉汤等。我虽然不是很爱吃这些,但听说这么神奇,也吃了很多。回来后,我给自己定了个食谱,决定每天吃一次羊肉、牡蛎、西瓜、辣椒,用吃来改变自己的性能力。

专家点评:生活中,我们经常听到某某食物有壮阳效果,多吃能让男人变得性欲旺盛。市面上一些功能性食物、补药也号称“大补”、“壮阳”。事实上,目前没有明确的医学证明哪种食物能治疗ED。从中医角度看,吃羊肉、牡蛎等的确能起到补充营养,保健的功能,但起效很慢,不能仅凭“多吃”就能治好勃起障碍,也不能把性福完全寄托在这上面,只能作为辅助。

2011年9月8日 周四 晴

今天我给妻子写了一封“情书”。以前恋爱时经常写,里面的那些话现在想想都觉得肉麻,但妻子喜欢看。结婚后,日子越来越平淡,好像没那么多话要对妻子说了。妻子有时会开玩笑说:“你什么时候给我写封情书呀?”正好我有很多心里话要跟妻子说说,于是决定写封情书给她。

在情书里,我告诉妻子,我一直很爱她,也很感激她陪我走过这么多年。同时,也向妻子坦白,自己最近遇到了性方面的问题,感谢妻子的体贴。我会很快努力改变,让她享受到激情性爱。

我把情书用粉红色的信封包好,与一件新买来的性感睡衣一起送给了妻子。她看完很感动,紧紧抱住我,我觉得下面有了反应。

专家点评:出现性方面的问题,及时选择合适的方式与妻子沟通十分重要。告诉爱人你遇到的问题,获得她的理解与支持,消除误解,有助于治疗,还能避免婚姻感情出现破裂。但不希望出现问题时才进行沟通交流,婚姻生活也需要经营、保鲜,要有一个良好的“性福”平台。

2011年9月21日 周三 小雨

真没想到,性爱还有这么多“科学”。昨天下班去书店,我淘来一本“性爱指导”方面的书,书中有很多技巧值得学习,我也尝试了一些。

在性爱前,我们精心准备了室内环境,妻子点上熏香,帮我按摩全身。我控制了脱衣服的速度,尽量增加美好感受。

这些尝试激发了我的性欲,这是一个月以来第一次变得性欲旺盛。虽然勃起还是不尽人意,但情况开始好转了。

专家点评:制造浪漫氛围,把自己最美好的一面展现给对方,并了解和掌握一定的性技巧,能帮助夫妻更好的提升性欲,改善性爱质量。但不要过度依靠技巧,花样太多会消耗精力。

2011年9月2日 周五 晴

晚上某电视台的健康节目说:运动是强力“性”奋剂。锻炼能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法,对性爱有很大好处。于是我做了运动计划。

首先,要每天坚持散步半小时,据说这样有助于消化,还能提升男性体内的睾酮含量。其次,每周游泳两次,锻炼腹壁和大腿肌肉;最后,每周参加一次羽毛球活动。希望一直能坚持下去,让身体快些好起来!

专家点评:适量运动能提高人体的性激素,锻炼肌肉,改善身体状况,帮助提升性爱能力。不过,运动一定要适量,循序渐进,否则会适得其反。因为运动量太大、时间安排太紧密,会让人精疲力竭,无力再投入性生活中。同时建议不要在运动后马上进行性生活。

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