冥想让性爱更销魂

爱意盎然的夜晚，并不总是一帆风顺，如果当性爱变得让你不再感到心驰神往了，该怎么办?你也许会尝试变换姿势，改善爱抚力度和方向……无论你我的身份如何，我们都有权利和相爱的伴侣来一场欲望的心灵之旅，对两个人之间的性爱来讲，建立一种心灵上的沟通与获得令人销魂的高潮同样重要，甚至更重要。

通缉：破坏性致的“杀手”虽然在性爱无趣时，你要选择心灵沟通，不过你还是先追查一下破坏性致的杀手，这会让你更加有的放矢地完成欲望的心灵之旅。

现在，看你是用什么理由来遏制自己性趣的：

1.工作了一天头疼的厉害，你只想睡觉。

2.丈夫没有以前那么专心致志，你也没有快感。

3.最近用钱的地方颇多，你总有入不敷出的感觉。

4.你觉得自己越来越胖，对自己毫无信心。

5.月经迟迟不来令你焦虑不安，或者现在正处于排卵期，你非常担心因此会怀孕。

6.早晨你们吵了几句，现在你还深陷在那种情绪中不能自拔。

7.他老是机械行事，你可受不了。

8.他的调情方式越来越糟糕，你甚至想请他放弃。……反正，你对性爱开始失去兴趣，这种情绪不仅充斥着你的脑海，而且塞满你卧室的角角落落，同时妨碍着你们的感情。

事实上，你们需要来一场心灵的融合，以下的训练可让你没有肉体的纠缠，也能培养出做爱的情绪。

心旅第1站：闭目冥想艾妮，32岁，教师我比丈夫大三岁，结合到一起也算缘份吧。那时我在一个老式的国营单位，像野菊花般盛开的我每天面对的几乎都是一些朽木男人，后来，精力充沛的新同事程林(即现在的丈夫)适时地进入了我渴望的眼睛。

恋爱的许多个夜晚，我们几乎都在程林简陋的小屋里做爱。爱情，似乎是在生理需要的前提下自然而然产生的。最终，我是带着三个月身孕嫁给程林的，生下孩子的一段时间里，我们如同初识禁果的男女不停地享尽欢愉。半年过去了，性事中他对我的注意越来越少。偏偏我喜欢两人一起时全身心都投入的男人，尤其是在床上，一心只扑在我俩身上和我们所做的事情上。程林没意识到问题的存在，我则考虑目前彼此的沟通不畅，要不要从心灵上给性爱“加油”?专家观点：两个人不如同时进行冥想性爱，面对面坐下来，或者一人躺下一人坐着，闭上眼睛，一起冥想做爱的过程，集中精神交流有关性爱的想法。

实现它：开始的时候，两个人都闭上眼，集中精力相互发送一些情色信息，说话的声音要尽可能小。比如说“你能猜得到吗?我现在想抚摸你什么地方?”就这样，你们一点一滴地玩着提问与回答，慢慢被唤起，感到心连得更紧密。