情绪对性生活有哪些影响

1．性禁忌

E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。

心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。

2．沮丧

A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。

其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。

3．自私

C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。

一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

4．性神话

性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

5．缺乏适应性

婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。