正常射精别忍着 有利新陈代谢

年纪大了以后只要有正确的性观念，对性交频率、伟哥服用等问题有科学的认识，就完全可以有正常的性生活，这对维持家庭幸福有着重要的意义。

正常射精有利于新陈代谢

传统养生观念认为，性生活过于频繁有损健康，有“一滴精，十滴血”一说，而印度文化中更认为“1滴精=64滴血，1滴血=64顿饭”。受此影响，不少男士刻意减少性生活次数，而很多老年男性更是早早地告别了有射精的性生活。sexjk.co m

北京大学性学专家胡佩诚教授称，男性性生活的次数因人而异——老是不射，精液得不到排泄，容易对前列腺、生殖器造成影响；而多到什么程度，人与人之间有很大的差异，主要根据自身感觉来把握。他介绍，德国一位医生从30多岁起每日记录自己的性生活射精次数，一直坚持到82岁，根据其记录显示，他在30多岁时射精次数的峰值达到每年1500多次，即平均每日4次以上（包括手淫），而在比较少的年份也维持在300~500次的水平。

李兆鉴认为，排出精液有利于新陈代谢，但过于频繁会使性器官耗竭，勃起困难。他建议每周两次是比较合适的频率。

据2004年美国一项有3万人参加的调查显示，频繁射精可使男性得前列腺癌的机会显著下降：每月射精21次的人比每月射精4~7次的人得前列腺癌的机会减少三分之一。研究人员莱茨曼认为，射精可以排出前列腺液，从而清除前列腺导管中的微小钙化晶体，而这些晶体与癌症有关。

伟哥不再是心脏病绝对禁忌

伟哥的问世让很多老年男性恢复了雄风。广州市红十字会医院男科主任医师李兆鉴介绍，伟哥原本是心血管药物，通过释放一氧化氮扩张血管，可使阴茎的静脉充血勃起，使生殖机能衰退的老年人又能满足性的需要。在加拿大等发达国家，政府出资在基层社区免费发放伟哥。李兆鉴表示，由于伟哥的扩血管作用和其他心脏病药物可产生加强效应，目前国内一般不建议心脏病患者服用，而在欧美则相对放开，可在医生指导下使用，“只要控制服用的量，注意服后身体的反应，心脏病人并非绝对不能吃伟哥。”

老夫少妻多注重感情交流

目前很多老年男性丧偶后再婚，男女年龄的差距令性的问题凸现。广州有位70多岁的阿伯娶了个四五十岁的老婆，结果她每晚2~3次的要求成了他“不可能完成的任务”，即使吃药也难以满足。

李兆鉴建议，老年男性再婚最好找年龄相差10岁以内的老伴，在房事上应跟女方充分沟通，年龄大了可以用前戏和感情交流取代性交。此外，对于一些因为睾丸癌而进行了双侧睾丸切除的老年男性，李兆鉴认为口服雄激素治疗可使这些患者恢复性生活，而且也不会导致睾丸癌复发，除非切除前已有癌的转移。