时尚夫妻按摩技术 你学了吗？

如果说自上个世纪60年代，以锻炼耻骨尾骨肌也就是人们常说的“性爱肌”来增强性感受力的凯格尔锻炼法曾风靡欧美，长盛不衰，那么近年来集爱侣之间关爱、享乐和健身为一体的夫妻按摩则可与之媲美，而成为一项在许多国家和地区广为流行的时尚夫妻爱抚技术了。

在俄罗斯新近出版的几个版本的图文并茂的大型婚姻指导图书中，绝大部分都辟有专门的章节推介这种夫妻之间的按摩技术。当然有的书也称之为“情爱按摩”或“性感按摩”，言外之意，这种夫妻按摩不同于那种医疗性按摩，而是一种根据性学原理、采用按摩手法的夫妻相爱的新颖爱抚技巧。

谈到这种夫妻按摩独特而神奇的功效，一位著名性学家说：“人从孩提时代就接受着母亲的触摸和抚爱，因此即使人到了成年以后，温柔的触摸，当然也包括这种夫妻之间的按摩，也会使你仿佛重新回到了久远的年代而享受在母亲怀抱中的那种安祥、静谧和舒适，使你的身心得到充分的放松……”他还说：“夫妻性交往的方式其实很多，不要把夫妻之间的性交往归结为那种唯一的性交模式，许多新的性行为方式将使我们的性生活变得丰富多彩，而使我们找回那种在旷日持久单一模式中所丢失的那份新鲜感。夫妻按摩即是如此，它能令你重新发现来自相互触摸的乐趣，使‘性’别有天地。”

一位英国性学家也说：“在行夫妻按摩时，在这对爱侣身上唤起的不仅仅是一种来自肉体的美妙感受，而且还会有一种无法表述的温情在增长升腾。当你的心爱者细心地关爱地为你触摸时，你会感受到温存，你会产生对他的无限感激之情，因此按摩不仅仅使身体松弛，而且将使你们更加亲昵。相互按摩，这是爱侣之间的一种能量交换，是一种无言的心的交流。”他还说：“大多数女性不知道她的身体需要什么，而按摩可以使伴侣互相了解，使皮肤的敏感性振奋起来，使你产生更为良好的性感受力。”

必要的准备和条件

夫妻按摩事先并不一定需要经过特殊的训练掌握专门的按摩技术，而只要双方有通过爱抚、互做按摩而达到关爱、享乐和保健的愿望，另外再有一些初步的按摩常识就足够了。

除了精神、心理准备之外，当然要有一个舒适的环境，房间要温暖而安静，室内光线不能太亮，最好点一盏暖色而光线柔和的灯，按摩时播放一些低回迷离的乐曲，将会增添浪漫情调，要不就在按摩时细心倾听一下大自然万籁的静寂。

进行夫妻按摩要有一张弹性适中的床，如果你的床过于松软了，那么可以在铺上垫子或毛毯的地板上进行。

事先要准备一小瓶润滑油，以利于手掌在皮肤上的滑动。如果天气凉，最好把润滑油稍加温，按摩时要把润滑油涂抹在手掌上，而不要直接滴落在对方的身体上。

按摩时仅需穿贴身内衣内裤，当然如果在浴后全裸进行更为方便，如果有些难为情可用一条浴巾对下体稍为遮盖。

基本的程序和手法

先从脊背、臀部和大腿内侧开始 让你的爱侣取俯位，你取跪式用两手按摩她的脊背。一般来讲，在一天的活动中，无论是久坐还是不停地走路，这里都集中了最大的紧张，最感疲劳，而按摩此处可使疲劳、紧张释放而得到充分的松弛。按摩时主要是把两手掌平放在爱侣的脊背上，两大拇指相对，做上下滑动十余次，按摩时的动作要舒缓，力量从轻到重，再从重到轻，然后可用两手交替拍打或握空拳轻轻捶击。在向上按摩肩部时，可用两手捏挤肩峰部位的肌肉。

接下来是按摩臀部 这里有丰富的神经未梢，也是敏锐的性感带之一，因此对臀部的按摩可给对方带来特殊的快感。这时两手掌紧贴臀部做反方向划圈式揉搓，动作由轻到重，再由重到轻，最后动作轻到仅仅是用两手的指尖轻轻搔弄臀部的皮肤。最后可用推、揉摸和捶打的按摩手法按摩大腿和小腿肚。