内分泌，控制女人的魔法石

如果你的“老朋友”没有按时来，有人会告诉你注意内分泌；

如果你的脸上长疙瘩，有人会说一定是内分泌紊乱的结果；

如果你盼了很久也没有怀孕，有人又会提醒内分泌出了问题；

内分泌到底是什么？

内分泌这个词经常会被提到，它与女人的美丽、健康、情绪、精神状态，甚至是每月一次的潮起潮落都能扯得上关系。它就像一块神秘莫测的魔法石，发挥着无穷的威力，影响着每个女人的生活。

内分泌到底是什么？在《辞海》里，有着最简练的答案：人体的某些细胞、组织或器官通过腺体分泌合成的特殊化学物质，不经导管，直接进入血液循环的过程称为“内分泌”。那些特殊的化学物质就是我们常说的“激素”。

目前，是什么力量在控制这颗魔法石，在医学界仍然是一个没有被完全解开的谜，但是它的魔力对于女人的或好、或不好的影响却是分分秒秒都没有减少过。

让丑小鸭变白天鹅

费了很多工夫，花了很多钱，可脸上的青春痘还是此起彼伏，真是让人心烦。别着急，内分泌就有这样的魔力，让你在不知不觉间出落得亭亭玉立、肌肤水嫩。再好的药物、再贵的化妆品也抵不上“内分泌”的威力。

解读魔法手册：这是雄性激素在作怪。女性的内分泌大致可以分为3个阶段：少女期、成熟期和老化期。在这3个阶段中代表女性内分泌变化的主要是雌激素和孕激素水平的变化，同时也有少量的雄性激素的变化。青春痘一般会出现在少女期到成熟期的过度阶段，此时体内各种性激素的水平还不十分稳定。当雄性激素分泌多了的时候，皮脂分泌也会增多，皮肤表层就出现了大量的油脂，如果不注意保持清洁，小痘痘就会出现了，有时候还会伴有浓密的毛发。不过等到身体发育成熟了，体内激素含量相对稳定了，小痘痘自然就消失了，肌肤也变得细嫩了。

控制你的潮起潮落

每个成熟的女人每个月都要有那么几天让你又爱又恨的日子，既希望它能准时地来，又盼着它快点走，千万不要不来，除非你期待着一个新的小生命。是什么让我们的身体如同月圆月缺一样的规律，这就是魔法石的又一个威力。

解读魔法手册：每个月内分泌系统都会让我们体内的卵泡成熟并破裂一次，转变为黄体。而黄体产生的雌激素和孕激素阻止了子宫内膜的进一步增生，为受精卵着床作好了准备。如果没有受孕的信号，黄体随即退化，卵巢激素水平下降，子宫内膜脱落，就是我们的“老朋友”登门拜访的时候了。因此，如果你的月事不准，首先应该想到的就是内分泌是不是出了问题。有很多人不把月事是否正常当成一回事，实际上它是女性特有的一个健康信号灯，如果内分泌出现问题，直接受到的影响不光是某个器官本身，很可能你全身的“交通”都受到了牵连。

做个完整的女人

如果没有做过母亲，那么你就不是个完整的女人。很多人为了这个目标不断地努力，但是如果没有魔法石的帮助，你是休想如愿的。

解读魔法手册：每个月，子宫内膜都会在雌激素和孕激素的作用下成为肥沃的土壤，等待着那颗种子的到来。等到受精卵在子宫内着床后，孕激素不断上升，保证着孕程的顺利进行，直到那个小生命降生。如果孕激素的水平不够，很可能会导致流产的发生。

是胖还是瘦

饭量没改，运动不减，内分泌就有办法让你像发了面的馒头一样，想长多胖就多胖；它还有本事让你无论吃多少，补多少，都能瘦到皮包骨头。

解读魔法手册：如果真的遭遇了上面的变化，那你就要认真地查一查体内的肾上腺皮质激素、胰岛素和甲状腺激素了。肾上腺皮质激素是重要的内分泌激素，它参与调节人体的糖、脂肪和蛋白质的代谢，如果肾上腺皮质激素出了问题，脂肪就会不断堆积起来，那么即使你一天只吃一顿饭，也会成为一个脸圆腹满的大胖子。而甲状腺激素过多，会让你不断地感到饥饿，吃得很多，体重却不停地往下掉。甲状腺激素过少则会让人变成一个整天无精打采、哈欠不断的、又虚又肿的白胖子。胰岛素是体内唯一的降糖激素，它要是缺乏，会导致糖尿病，出现多尿、多饮、多食，人却变得越来越瘦。

创造“性福”生活

如果失去它的魔力，你就不会再有激情似火的日子，不了解，还真的不知道“性福”生活中原来它是那么重要。

解读魔法手册：女性往往在排卵期间，受到雌激素和孕激素增加的影响，性欲增强。随着雌激素水平的降低，在卵泡破裂后几天里，性欲有所减退。而且当女性进入老化期，绝经后雌激素的分泌明显减少，也会使女性对于性事失去兴趣，而且还会对情绪有一定的影响。目前，补充雌激素仍然是一种治疗更年期综合征和性冷淡的很有效的办法。

秀发的秘密

年纪不大，头发却已厌倦你的身体，一根接一根，甚至一把接一把的离你而去。选了最好的护法素，用了最贵的洗发水也挽留不住它们离去的脚步。

解读魔法手册：该查的、该问的都找不到原因，你就该想想是不是内分泌系统出了问题。如果甲状腺分泌不足，基础代谢降低，毛发稀疏、易脱落，皮肤粗糙、脱屑。如果甲状腺激素过多，会抑制雌激素分泌，也会脱发。肾上腺皮质激素减少时，毛发也会变得干枯稀疏，阴毛、腋毛脱落。脑垂体功能底下可以使肾上腺、甲状腺和性腺功能都出现减退，除了毛发稀疏脱落，还可以有乏力、头晕、怕冷、便秘、闭经、性欲减退、体重下降等表现。

“千面女郎”的变身术

有些女人的脸，就像8、9月份的天，瞬息万变。前一分钟还和颜悦色，接下来就有可能是暴风骤雨。尤其是每个月“老朋友”快来的时候，就更加是变本加厉。

解读魔法手册：女性的这种“千变万化”，通常被冠以“经前期紧张综合征”的美名。这与雌激素水平低下有关系，经前期症状多发生在月经周期黄体期，也就是月经周期的后期，这时雌激素水平往往较低。

改变魔法咒语

针对大多数内分泌不正常的人，医生通常都会利用激素类的药物进行干预。不过内分泌是一个非常复杂的过程，其中很多环节就连医学界都还没搞清楚。不仅如此，研究人员还发现，人的情绪状态与内分泌可以产生互动的影响。因此，那些感觉自己的内分泌有了问题，但还不至于影响到正常生活的人，最好先检查一下自己的生活方式，是不是工作太紧张？是不是睡眠太少？是不是心理压力太大？是不是心情过于郁闷？这些都是能影响内分泌的因素。注意劳逸结合，学会放松自己，在感觉到疲劳的时候，可以适当地服用一些维生素B6及维生素E等，可有助于你缓解紧张的情绪。