坐月子适量喝红糖水有助子宫复原

读者问：坐月子时婆婆一直给我喝红糖水，她说这是从古至今的传统。但我总觉得红糖看上去脏脏的，不如白砂糖干净，究竟哪一种更好些？

中医学院妇产科医师说：中医认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、活血化淤的功效。产后喝红糖水，有助于子宫收缩、复原及恶露的排出。

红糖、白糖均提取自甘蔗，只是红糖未经提纯，而白糖经过了提纯。正是因为粗制，红糖才含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和核黄素、胡萝卜素等维生素，红糖还含有甘蔗中的植物化学成分，这些都是白糖里不存在的。产后吃红糖或者喝红糖水，是有科学道理的。购买红糖应该选择正规厂家的产品，正规工艺生产的红糖卫生是可以保证的。不过，产后食用红糖不宜过量、过久，否则反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，产后喝红糖水的时间以7~10天为宜。